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几个排毒好方法 让白领更健康

2016-03-16 17:22 互联网 字体大小: [ ] [ 我要收藏 ]
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  女性最关注的就是自己的美貌,其实及时排毒就可以使自己非常年轻有活力,所以小编今天分享几个排毒好方法,让大家远离毒素。

  1、自由基过量

  自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。

  2、长期摄入胆固醇

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女性最关注的就是自己的美貌,其实及时排毒就可以使自己非常年轻有活力

  胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性。

  3、陈旧宿便

  宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源,它所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病产生,严重危害人体健康

  4、脂质沉积

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女性最关注的就是自己的美貌,其实及时排毒就可以使自己非常年轻有活力

  现代人经常摄入含有过高营养的食物,再加上运动量大,水分补充不足,就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高,就会造成大量脂质沉积在血管内壁,是各器官供氧不足,引起脑栓塞等疾病。

  5、浓度超常的尿酸

  尿酸也是人体新陈代谢的一种产物,主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。

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