瘦腿:大腿减肥最有效的几个方法

2016-03-16

  当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的...

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一分钟大腿瘦身操

2016-03-16

  ·瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍...

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吃出修长双腿的食物

2016-03-16

  其实五谷杂粮里,有许多垂手可得的食物,含有大量美丽双腿所需的营养素,但往往因为美人儿的偏食,被冷...

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减肥:美腿战争 让细节决定成败

2016-03-16

  美腿重点:小腿整体粗壮  推荐方式:神经截断法  在小腿后面有3条大筋肉,其中具有蛋筒状的筋肉就...

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MM教你有效瘦大腿的秘密三招

2016-03-16

  当你进行以全身减肥为目的的锻炼时,全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的...

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标准美腿的10个快捷方式

2016-03-15

  2、冷热浴交替法盆浴或泡腿时,先在38至48摄氏度的热水中浸泡5至10分钟。让体温渐上升至38摄氏度时,人...

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美腿的经典法则

2016-03-15

  尽显婀娜曼妙的裸露之季,裙裾飞扬之处浑圆粗壮的腿部线条却让完美曲线在下半身戛然而止。现代美容技术...

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神奇三招 10分钟瘦小腿

2016-03-15

  中医师说,什么都比不上按摩,来得快捷,来得健康,来得自然。没想到的还有,按摩小腿后不仅纤体了,而...

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每天一分钟大腿瘦瘦瘦

2016-03-15

  找个桌子(能搁腿即可),抬起一条腿放在桌子上,两条腿要成90度角。腿不要用力,轻轻拍打大腿内侧,如...

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美腿速成:3步骤1星期超速瘦腿

2016-03-15

  想有双纤瘦靓小腿,就要由今天开始,勤做小腿减肥运动,令你穿短裙见人时,可以大出风头  十个女孩,...

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三个小动作 减小腿很有效(图)

2016-03-15

  小腿好不好看,一直是每个女孩子非常在意的问题。特别是在这个又开始穿冬靴冬裙的季节,小腿笔直修长的...

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美腿是这样练出来的

2016-03-15

  每天刮腿20分钟,一个月减8斤  方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每...

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小腿狂变细 达人秘招公开

2016-03-15

  大多数人小腿粗是由局部脂肪堆积造成的,但也有些人是肌肉发达造成的,还有些人是脂肪堆积、肌肉发达两...

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瘦大腿 只需短短的一分钟

2016-03-15

  有什么办法能快点让我们的双腿瘦瘦的?试试这个一分钟瘦腿操吧。  瘦整个大腿:  以立正的姿势站着...

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四个方法摆脱“梨形”下身肥肉

2016-03-15

  下半身肥胖分为两种类型,一种是从腰部以下的臀部和大腿突然变胖,这种中段肥胖称为梨型身材;另一种则...

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