自行车运动健身更塑形方案

2015-07-17

骑自行车是一种很好的运动方式,不仅可以健身最重要还可以塑形,作为时尚、健康、环保...

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瘦腿瑜伽 站立抱膝式瑜伽动作

2015-07-17

瑜伽这类运动项目已经慢慢被很多爱美的女性所接受,今天,小编就给大家介绍一种瑜伽动...

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正确的晨跑方式是什么样的

2015-07-16

不少人在选择运动减肥的时候都会选择跑步减肥,而且都会认为早清晨做晨跑是效果最好的...

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老年人养生之练太极拳

2015-07-16

现在很多老年人都越来越重视养生,养生的方式多种多样,有花钱的也有免费的。下面小编...

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太极拳可以缓解帕金森的症状

2015-07-16

太极拳可以缓解帕金森的症状,有着悠久历史的太极拳,不但被越来越多的人们所熟知和迷...

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太极拳可明显改善睡眠质量

2015-07-16

太极拳,能加强肾的藏精、保精功能,并能调节内分泌系统。因此,通过练太级拳,不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软,也能改善体虚肾...

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练习太极拳要印时因地制宜

2015-07-15

练太极拳最好在每日黎明或傍晚。这是为什么呢?早晨空气新鲜,环境安静,而且可以使人...

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太极练习三大要点 拳意气

2015-07-15

养生太极拳理精法密,练形、意、息、松、气、劲、神,层次修炼,逐阶登升。学练养生太极...

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练习太极拳环境有讲究

2015-07-15

培养人才需要环境,练太极拳健身也需要环境,今天我们就来看看什么样的环境适合练太极...

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养生太极拳的十三要义

2015-07-15

article_018a();  太极拳的十三要义  一、虚领顶劲。  虚领非实领也。以意达到并非着实用力也。顶劲...

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练好太极拳关键要会“松”

2015-07-15

article_018a();  太极拳是最适合中老年健身养生的运动,“太极天天走,活到九十九”,它会使人们的生活...

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太极拳有效治疗糖尿病

2015-07-14

糖尿病目前是我国的第一大高发疾病,其人群的数量已经超过了高血压人群,而且糖尿病到...

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太极拳有效治疗慢性疾病

2015-07-14

太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字:慢,属于很典型的慢运动,它的休心养性的作用...

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太极对消化性溃疡病效果显著

2015-07-14

消化性溃疡病似乎和太极拳看上去扯不上一点关系,但实际不然,您一定不知道,常打太极...

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揭秘太极拳治病 健身理由

2015-07-14

今天养生中国为大家来浅谈太极拳治病健身机理,大家都十分清楚太极拳是有好处的,可以休...

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